产后妈妈贫血了怎么办?

产后妈妈贫血了怎么办?
2019年04月12日 06:30 新浪育儿

  产后妈妈,贫血了怎么办呢? 

  大多数正常分娩的新妈妈,在产后由于体内多余水分的排出,体内血红蛋白浓度有所上升,可以达到正常水平。而有少数新妈妈由于产时出血较多,如剖宫产、产后出血等可引起失血性贫血。那些既往就?#26032;?#24615;贫血疾病的新妈妈,产后贫血可加重。

  产后贫血的表现:

  产后贫血的主要表现有:病情轻者,除面色略苍白外,无其他明显症状;病情较重者,则可能面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退、呼吸短促等。

  产后贫血的预防:

  产后贫血的预?#26469;?#26045;必须从产前就开始进行,对产前已有贫血的孕妇应及时给予纠正,从而保证孕期不发生贫血。

  孕妇可以适当服用补血食物。例如,红糖内含有较多的铁质、胡萝卜素、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素,有助于产后能量的摄取和铁的补充;也可遵医嘱适当服用铁剂,帮助迅速补血生血。产后营养应以高蛋白为主,适当搭配些新?#36866;?#33756;和水果,可预防和治疗产后贫血。

  严重产后贫血者应及时就诊,?#20048;?#24182;发症发生和促进产后迅速康复。

  产后贫血的治疗:

  尽管贫血的病因不同、预后各异,但合理的饮食再治疗过程中起着重要的作用。?#23548;?#35777;明,有相当一部分贫血病人通过调整饮食结构,在短期内见到了纠正的效果。

  高蛋白低脂肪饮食

  对一般性贫血的新妈妈来说,首先应?#24760;?#39640;蛋白饮食。这可以通过食用动物的瘦肉以及肝、肾等内脏,来获得优质蛋白的补充。其次,应尽量控制脂肪摄入量。因为脂肪可?#31181;?#20154;体造血功能,高脂肪食物还可导致腹泻、消化不良、肥胖病等疾患。

  保证丰富维生素的摄入

  饮食结构中维生素的含量丰富,对各类疾病的患者都是适宜的。就患贫血的新妈妈而言,维生素B1、维生素B12、维生素C和?#31471;?#31561;的摄入是至关重要的。维生素B1的补充,主要源于动物内脏等食物;维生素C的主要来源,则是各种新鲜的蔬菜和水果。

  补充微量元素

  食用含铁丰富的食物,几乎成了患贫血的新妈妈的常识。值得注意的是,适量补充微量元素对纠正贫血也相当重要,不过人体对铜的生理需要量很少,通过日常饮食即可满足。

  本文来源新浪博主潘昕 博文

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